Видео

Bonjour, merci pour cette approche très explicite, j'ai été voir mon kine ostéopathe qui m'a donné des exercices à faire chez moi en considérant que je puisse les faire seule. Je suis educateur sportif en natation, j'adore le surf, alors autant dire mon handicap..je vais suivre vos exercices en plus de ceux conseillés. J'aurais une question, je pars randonner une dizaine de jours, avec un sace de 10kgs env, pensez vous que je puisse le faire sans aggraver ...je garde l'élastique pour continuer les exercices Merci

Super merci

Merci beaucoup

Merci pour cette vidéo ❤❤❤

J'ai 66 ans et finalement passé un IRM pour Diagnostique complet du problème et il a été déclaré que j'avais une rupture presque totale du Sus-Épineux et déchirure intrasubstance des fibres supérieures du sous scapulaires en plus d'atrophie musculaire associé au Sus-Épineux suite à une chute extra ordinaire de côté en sortant d'un SPA sur un plancher excessivement glissant il y a 4mois alors je ne vous cache pas la douleur de l'épaule en élévation. Je me réveille souvent la nuit due à des douleurs intenses des biceps et de la région de la coiffe du rotateur. IL semble que je n'aurez pas le choix de subir une réparation du tendons

Merci beaucoup ❤

Le "j'espère que vous allez bien" commercial......

🎉merci

Bonjour j’ai un pied plat dit valgus depuis mes 9 ans ( j’en ai 41 ans) je porte des semelles depuis toujours mais je souffre de + en + de douleurs car mon pied tourne beaucoup. Est ce que ces exercices peuvent m’aider ?

Bla bla bla bla bla bla

Bonsoir et grand merci pour votre aide et vos conseils😊

Bonjour, Merci pour cette vidéo, cependant j'ai une question. Depuis plusieurs semaines j'ai des douleurs dans l'épaule gauche et j'étais persuadé que c'était l'épaule et non le biceps mais j'ai bien l'impression que c'est le Biceps long, j'ai réussi à sentir le tendon et le faire bouger et j'ai bien mal là, donc je pense bien que c'est ça. Par contre voilà, personnellement la douleur apparait vraiment quand je travail les triceps notamment en fin de mouvement donc quand j'étire au maximum ou bien quand par exemple à la chaise romaine je fais du levé de jambe et que mes bras sont complétement tendus et que tout mon corps et soutenu. Est-ce que cette tendinite du long biceps donc correspond à ce genre de situation? Je trouverais ça bizarre qu'une tendinite biceps me fasse mal quand je travail les triceps et très peu voir pas quand je travail les biceps. Après je comprends bien que je suis néophyte dans le domaine et que ce soit plus complexe que ça haha. Je vous remercie.

Merci bcp, j'ai tout compris, très claire, mon fils adolescent de 18 ans doit passer un IRM lors des douleurs du genou pour voir bien s'il y a une lésion méniscale externe, merci bcp pour tous vos conseils.

Bonjour Dr Merci beaucoup pour ces exercices qui aident vraiment ☺️ Auriez-Vous un conseil sur quel coussin acheter s’il vous car certains ne rentrent pas dans la voiture et vous avez dit des petits coussins donc ca m’intéresse. Merci beaucoup

Bonjour Benjamin. Merci pour cette excellente vidéo. Est ce que c est possible d avoir une sensation de brulures dans tout le corps suite à une piriforme? Je suis en phase de diagnostic avec mon neurologue qui m à demandé de faire une IRM . Merci.

J'en ai une et cela me fait du bien. Il faut y aller doucement et surtout très bien la régler. On est pas obliger de se mettre tout de suite à 90 ° (les pieds en haut) on peut régler pour se pencher petit à petit, et comme c'est très bien dit dans la vidéo, il y a des contrindications. Cela me soulage beaucoup.

Bonjour, ces exercices pieds plats sont-ils compatibles avec une metatarsalgie? Merci pour votre réponse

Bonjour. Après electromyogramme. La neurologue et l orthopédiste disent qu il faut m opérer du nerf cubital au coude et au poignet canal carpien bouché. Je prend note de la rééducation possible. Je suis sportive. Notamment l escalade. Puis je me guérir par etirements et massages quotidien. Je guéris mes tendinite en 2 jours avec des massages profonds... puis je espérer le même résultat pour le nerf...avec plus de temps? Merci d avance.

Gg

Merci pour cette vidéo,ayant des nevralgies brachiales j espère que ces mouvements vont calmer mes douleurs,

Merci

Le médecin m'a injecté du cortisone au niveau du coude pour soigner une tendinite qui était une epicondilyte sans m'informer des effets indésirables du cortisone,qui m'a causé une fibrose rétractile d'epycondile ,une déformation du muscle au niveau du coude ,et les douleurs persistent toujours même apres l'infiltration du cortisone.je voudrais savoir si il ya un traitement pour les effets du cortisone et pour me débarrasser de la douleur et la faiblesse de mon bras et la main.merci

Merci!

Après longue compensation d arthrodese ratée l4 l5 S1...souffrances intenables boule dans la gorge mal aux oreilles et à la gorge...problèmes d arthrose ...une horreur HELP

Quand le petit doigt ne fléchit pas ?

Merci bcp

J'ai fais une prothèse 38 jours je peus guerire

milles merci pour vos explications très claires et praticables

Très bonne vidéo Merci beaucoup

Bonjour , les anti inflammatoire me sont interdits comment calmer la douleur pour des fissures sur les ménisque,merci beaucoup

Bonjour Docteur Brochet Depuis 6 mois, des douleurs vivent genoux gauche. Premier IRM révèle un kyste poplipé et beaucoup d arthrose. Une infiltration a ete tenté mais aucun résultat. Les semaines passent et cela s empire jusqu au jour où ma jambe gauche ne peut plus être posée au sol, mes 2 mollets deviennent pierre...anti-inflammatoires et repos et kine. A ce jour un 2me IRM décèle une amputation de la pointe meniscale au niveau de la corne postérieure. Est-ce que je me dirige vers une arthroscopie? Une meniscectomie ?ou est ce que la rééducation sans chirurgie non- invasive va être la solution ? Je vous remercie de votre réponse . Née en 66 je pèse 72kg pour 1m55 Bien à vous.

Merci beaucoup ❤❤❤

Bonjour sa fait 30 ans j'ai la fibromyalgie j'ai été diagnostiqué y a 20 ans par un médecin j'ai fait le tour a ces époque kiné médecin guérisseur en Suisse aussi a ces époque il disait c'était les dents mauvaise occlusion dentaire amalgame il voulais casser ma mâchoire sur Lille lol pour remettre la mâchoire aligner après au fille des année c'était qu'on été fou mdr j'ai tout vu tout fait jamais guérie faut juste vivre avec et avoir une grande force mental mais moi perso je pense que nous sommes des hypersensible tout forme de stresse nous affaiblie je travail toujours sur des ferry très dur métier mais ces vrai faut continuer a voire du monde essayer déjà quand on a pas choix on bosse mais sa aide a garder un peux moral donc faut prendre sur soi et essayer vivre avec la fybro

Bonjour Benjamin. Une question, je viens de terminer ma période d’immobilisation (3semaines luxation épaule) , mais en allant sur Amazon j’ai découvert des commentaires sur mon attelle comme quoi elle n’immobilise pas à 100%! Que dois-je faire , enlever et commencer la rééducation ou la garder encore ? C’est urgent svp

Bonjour Benjamin. Une question, je viens de terminer ma période d’immobilisation (3semaines) , mais en allant sur Amazon j’ai découvert des commentaires sur mon attelle comme quoi elle n’immobilise pas à 100%! Que dois-je faire , enlever et commencer la rééducation ou la garder encore ? C’est urgent svp

Quelle est la vidéo entre routine d exercices contre le mal de dos et 6 exercices en 9 minutes merci beaucoup

Bonjour, est-ce que vous savez s'il est possible de guérir d'une calcification sus patellaire ?

Je vous remercie vos exercices m'aide énormément car je suis en usine et je marche beaucoup et vous m'avez fait découvrir le problème que j'avais a mon pied gauche maintenant je connais le nom de ma douleur

Chercher son souffle pourrait être un symptôme? merci! Je me suis levé avec cela. Quand je bouge le cou, cela vient tout de suite dans le devant de mon épaule. Douleur intense!

Merci mec tu me sauve ça fait depuis le début de la saison vu que je fait du foot bref j’arrivai pas a tiré

J'arrive à faire facilement toutes les postures sauf jambe gauche qui est plus faible .

Je fais du yoga Est ce un soin ??? Merci beaucoup

Merci pour votre vidéo tres bien expliquée avec un peu de volonté Sans voir de kiné nous pouvons nous en sortir SEULE

Bonjour, j'ai eu une rupture complète LCA il y a 3 semaines, je n'ai aucune douleurs pas d'instabilité. J'ai repris la marche et la musculation ( squat, press, deadlift etc ) pas de soucis. Mais est-ce que je dois faire en plus les exercices que vous montrez ? De plus, apparemment mon LCA est allé se posé sur mon LCP, cela veut dire qu'il peut cicatriser ?

Vidéo très utile bravo alors que d’autre youtubeur font de la merde , bravo franchement

Bonjour pour ma part, phase aiguë de NCB côté gauche. Mais j'ai carrément tte la main qui devient endolorie et engourdie, difficile pour moi de faire le distinguo entre les 3 phases d'extension... Je peux faire les 3 ou c'est mauvais ? De plus, mon bras droit va me faire la même chose aussi je sens déjà les douleurs qui arrivent. Faut consulter vous pensez ou des exercices suffiront att enrayer ? Antécédent: chute avec fragilisation des cervicales et hernie discale non opérée

Moi je viens me faire opérer trop mal

J'ai trop mal 😭😭😭

Merci beaucoup. Je travail en usine et j'ai une scoliose de 30°. On me permet de travailler assise mais j'ai toujours cette douleur à l'avant sous la côte gauche. Je pense que c'est une contraction dûe à la pression qu'on nous met pour que la production soit faite mais bon je pense que vos exercices vont m'aider. Ça va déjà mieux lorsque je fais du stomac vacuum Merci encore

Bonjour, Est ce qu une atteinte au canal carpien peux creer une tendinite ou des douleurs similaires au niveau du haut du biceps ?